Matrace je konstrukce vytvořená tak, aby poskytovala tělu dostatečnou oporu v poloze vleže. Dobře zvolený spánek vám zajistí pohodlný, zdravý a bezpečný spánek. Ani ta nejlepší pohovka, rohová pohovka nebo gauč nám to neposkytne, jelikož tyto kusy nábytku jsou obvykle tvrdé a určené k použití v sedě nebo k občasnému spaní.

Proč je výběr správné matrace tak důležitý?

Výběr správné matrace je pro zdravý spánek nesmírně důležitý. Vzhledem k tomu, že v posteli trávíme asi 1/3 svého života, je tato volba ještě důležitější. Matrace je prvkem našeho domova, kterému často přikládáme nejmenší důležitost, ale který by měl být klíčový. Nábytek a vybavení, které si kupujeme, ovlivňují naše estetické dojmy, zatímco naše zdraví a pohoda závisí na matraci.

Tvrdá nebo měkká matrace?

Nejdůležitějším úkolem, který musí matrace splňovat, je správná opora páteře, a proto by měla být přizpůsobena především výšce a hmotnosti těla. Je poměrně rozšířený názor, že matrace by měla být co nejtvrdší. Tento názor pochází z dob, kdy se používaly jednoduché pružiny Bonnel, mořské trávy a kokosové vlákno a tvrdost byla synonymem pro trvanlivost a kvalitu.

Pravdou je, že hmotnost osoby je určujícím faktorem nosnosti a pokud zvolíme příliš tvrdý model, budeme na něm trpět. Dobře zvolená matrace není ani příliš tvrdá, ani příliš měkká, ale dokonale se přizpůsobí přirozeným křivkám páteře. Musíme si uvědomit, že zvolený model by měl být alespoň o 20 cm delší než osoba, která na něm bude spát. Každý člověk má jinou postavu, takže pokud jste těžší, matrace by měla být tvrdší, a v případě lehčí osoby by měla být měkčí. Často se můžete setkat s úrovněmi tvrdosti až 80 kg a vyššími (H2 a H3), a to za předpokladu výšky postavy 150–170 cm. Může se tedy ukázat, že malý, statný člověk s hmotností nižší než 80 kg by měl spát na matraci H3 a naopak vysoký, štíhlý člověk s hmotností 90 kg na matraci H2. Stručně řečeno, matrace by měla být individuálně vybrána tak, aby odpovídala stavbě těla, aby byla dostatečně podepřena a páteř v každé poloze nabývala přirozených křivek.

Druhým, velmi důležitým aspektem je nejčastější poloha při spaní. Vedle struktury karoserie je to nejdůležitější faktor určující výběr vhodné tvrdosti. Lidé, kteří spí na boku, by si měli vybrat pružnější matrace, u kterých se mohou zabořit nejvíce vyčnívající části těla, tj. ramena a boky. Ti, kteří spí na břiše nebo na zádech, by si měli vybrat o něco pevnější modely.

Třetím důležitým aspektem při výběru tvrdosti matrace jsou různé typy poruch páteře. Pokud se takové problémy vyskytnou, je nutné konzultovat nákup s ortopedem, který určí, jak tvrdá by měla být matrace. Alergici by měli také zvážit vlastnosti své pokožky a dýchacího zdraví a vybrat si matrace, které jsou vhodné pro jejich specifické potřeby.

Čtvrtým aspektem jsou preference a zvyky. Často mají významný vliv na typ preferované tvrdosti, ale vždy je dobré si uvědomit, že správně vybraná matrace poskytuje lepší odpočinek pro páteř i celé tělo.

Zóny tvrdosti

Při koupi matrace se velmi často potýkáme s dilematem, zda by měla mít jednu nebo více zón tvrdosti. Stejně jako u výběru tvrdosti je třeba použít selský rozum. Zóny tvrdosti umožňují matraci ještě lépe se přizpůsobit tvaru těla, ale nezapomeňte, že jsou navrženy pro průměrnou výšku a s předpokladem, že spíme v jedné poloze. Během spánku člověk mnohokrát mění svou polohu, a proto zóny tvrdosti často neplní svůj úkol dokonale a mají druhořadý význam.

Latex, pružina, nebo možná pěna?

Lidé, kteří se právě rozhodují pro koupi matrace, si často neuvědomují, jak obrovský výběr mají. Prvním kritériem při tomto rozhodování by měla být výplň matrace. Vložka je to, co je uvnitř, a její typ ovlivňuje pohodlí spánku, odpočinku a zdraví. Výplň by měla páteři poskytovat dostatečnou oporu a vyrovnání.

Každý typ matrace má jiné vlastnosti:

 

• Matrace BONELL

 

Název „pružínová matrace Bonnell“ pochází z názvu pružiny, na které je tento typ matrace postaven. Bonnellův pružinový systém má tvar přesýpacích hodin a zužuje se na obou stranách směrem ke středu. Je široký na obou koncích a užší uprostřed. Tento tvar má své důsledky: matrace postavené na bázi pružin Bonnell se vyznačují tzv. progresivní elasticitou. Čím silněji tlačíte, tím větší je odpor stlačené plochy pružin. Pokud lehce zatlačíte, pružina Bonell klade relativně malý odpor. Díky tomu může jedna a tatáž matrace sloužit lidem s výrazně odlišnou tělesnou hmotností. S modely bonell se nejčastěji setkáte v hotelech, penzionech a dalších zařízeních, kde jednu postel používají různí lidé: někdy lehčí, někdy těžší. Ale co funguje v hotelu, nemusí být nutně nejlepší doma, kde má každý svou vlastní postel. Existuje dobrý důvod, proč si tento typ matrace do ložnice nevybírat. V Bonnellově vložce jsou jednotlivé pružiny uspořádány do pružinového systému a to vše je drženo pohromadě spirálovým drátem. Tento typ tuhého spojení způsobuje, že se matrace s pružinami Bonnell vyznačuje povrchovou elasticitou, což znamená, že síly působící na matraci během používání jsou rozloženy po celém jejím povrchu. Tato celoplošná reakce matrace na bodový tlak negativně ovlivňuje přizpůsobení matrace tělu. Navíc, když dva lidé spí spolu v jedné posteli a jeden z nich během spánku změní polohu, druhý pocítí změnu povrchu matrace pod sebou. Matrace Bonnell s pružinami se doporučují spíše do hotelů, penzionů atd. Doma lépe poslouží jako příležitostné matrace pro hosty, používané při zvláštních příležitostech, kdy by koupě technologicky vyspělejšího – a tedy dražšího – modelu byla ekonomicky neopodstatněná. Největšími výhodami modelů Bonell jsou jejich dlouhá životnost (trvanlivost), odolnost vůči vysoké fyzické hmotnosti, všestrannost, poměr cena-kvalita (díky nízké ceně). Největší nevýhodou je povrchová elasticita se všemi důsledky pro ergonomii spánku.

• Matrace s taštičkovými pružinami

Kapesní matrace, stejně jako matrace s pružinami Bonnell, jsou konstruovány na základě uspořádaného systému jednotlivých pružin. Zde jejich podobnost končí; mají různé pružiny, spojené odlišným způsobem, což jim umožňuje poskytovat kvalitnější spánek. Zaprvé: taštičkové pružiny mají válcovitý tvar a jsou relativně malé: jednolůžková matrace o rozměrech 100/200 jich má asi 300. V citlivějších verzích kapesních modelů může být až 1000 pružin. Tajemství vlastností kapsové matrace však spočívá ve způsobu spojení pružin. Každá pružina je umístěna v látkovém sáčku vhodné velikosti. Tašky jsou sešité v řadách a tyto řady jsou spojeny v polovině. V důsledku toho, jelikož nejsou pružiny vzájemně propojeny, ale jsou propojeny vaky, které je obsahují, každá pružina funguje nezávisle na ostatních. Díky tomu se matrace lépe přizpůsobí tvaru lidského těla. Matrace reaguje na bodový tlak bodovým způsobem. Tento efekt se nazývá bodová elasticita matrace.

Když dva lidé spí v jedné posteli a jeden z nich spí nervózně, druhý člověk již není vystaven změnám povrchu matrace pod sebou, jako je tomu u modelů Bonnell. Pružiny ukryté v kapse jsou velmi tiché a také velmi odolné – matrace z nich vyrobená nám může sloužit po mnoho let. Kapsové matrace mívají často pět, a nejčastěji sedm tzv. zón tvrdosti. Získávají se použitím pružin různého průměru v různých částech matrace: v závislosti na tvrdosti, které chcete v dané zóně dosáhnout. Díky tomu matrace absorbuje silnější tlak z některých částí lidského těla (např. boky, ramena při spaní na boku), zatímco v jiných zónách zůstává měkčí. Kapesní matrace jsou velmi oblíbené a hojně kupované do domácích ložnic. Jednotlivé modely se liší počtem a velikostí pružin, počtem zón tvrdosti, celkovou tvrdostí matrace, podložkami, typem pěnových nebo latexových vrstev aplikovaných na pružiny a typem potahů, které jsou obvykle snímatelné a pratelné.

• LATEXOVÉ matrace

 
Latexové matrace se vyznačují velmi vysokým komfortem, který zajišťují klidný a zdravý spánek. Jsou vybaveny vložkou ze syntetického latexu a kaučukového mléka, lidově známého jako přírodní latex (min. 20 %). Latex se získává smícháním přírodního kaučukového mléka se syntetickým latexem v různých poměrech. Strukturu latexového bloku tvoří četné mikroporézy, tj. otevřené buňky, které usnadňují volné proudění vzduchu. Díky nim matrace „dýchá“, čímž zabraňuje množení plísní a bakterií. Matrace s latexovým jádrem je pružná a odolná vůči deformaci. Zaručuje rovnoměrnou oporu těla bez ohledu na polohu při spaní. Je to způsobeno tzv. bodová pružnost, což znamená, že se ohýbá pouze v místě tlaku a jeho bezprostředním okolí.

 

Všechny standardní velikosti matrací jsou vyrobeny z jednoho bloku latexu. Absence lepidel a spojů vede k vysokému komfortu používání. Díky tomu je také tichý, protože neobsahuje žádné prvky, které by vydávaly zvuky, vrzání atd. Symboly H2 a H3 označují hustotu latexu. Latexová matrace se symbolem H2 je určena pro osoby s hmotností do 80 kg, zatímco pro osoby s hmotností nad 80 kg se doporučují latexové matrace s označením H3. Pro osoby s nadváhou je nutné použít silnější latexové vložky (14 cm). Latexová pěna je také skvělým řešením pro alergiky, protože díky poréznímu a prodyšnému povrchu se v ní nehromadí prach ani roztoči.

• PĚNOVÉ matrace

Dá se s jistotou říci, že pěnové modely jsou nejoblíbenější skupinou matrací. Zahrnuje nejširší škálu možných řešení, od matrací s jednoduchou konstrukcí až po technické výdobytky nejnovější doby. Struktura popsané skupiny je založena na pěnové vložce, v závislosti na typu vložky se pěnové modely liší úrovní kvality a cenou.

Vložka z běžné polyuretanové pěny

Vyrobeno z pěny N25 nebo T25, standardní pěny střední kvality s omezenou odolností proti stlačení a hustotou 25 kg/m3. Matrace nižší třídy používají pěnu T22 s hustotou 22 kg/m3 nebo T18 – 18 kg/m3. Polyuretanová pěna nemá ortopedické vlastnosti, rychle oxiduje, má krátkou životnost a nezajišťuje hygienické používání. Z tohoto důvodu jsou tyto typy modelů vhodné pouze pro občasné použití, jsou dobrým řešením, pokud potřebujeme matraci např. pro hosty, používané příležitostně, ne denně.

Vysoce elastická pěnová vložka

Další třídou pěnových matrací jsou matrace vyrobené z vysoce elastických pěn. Jedná se o pěny typu HR nebo R, s hustotou 25 kg/m3 a více. Tento typ matrace je také vyroben z polyuretanu, ale díky odlišné technologii výroby se vyznačuje mnohem vyšší kvalitou a užitnými hodnotami. Jejich trvanlivost a odolnost je asi o 40 % vyšší než u standardních polyuretanových pěn. Navíc mají ortopedické vlastnosti a často jsou speciálně perforované, což umožňuje lepší přizpůsobení matrace tělu a vynikající cirkulaci vzduchu.

Termoelastická pěnová vložka

Poslední třídou pěnových matrací jsou modely vyrobené na bázi nebo s přídavkem termoelastické pěny, nazývané také líná pěna nebo paměťová pěna. Díky pomalému návratu do původního stavu a skvělým vlastnostem snižování tlaku nevytváří protitlak, čímž zabraňuje tvorbě dekubitů a stabilizuje tělo v optimální poloze pro spaní. V tomto ohledu neexistují lepší matrace. Díky těsnému přilnutí k tělu jsou tyto modely ideální pro lidi trpící onemocněními páteře nebo kyčlí, protože termoelastická pěna výrazně zlepšuje krevní oběh, ulevuje kritickým partiím těla a tím urychluje proces regenerace. Jedná se o nejkvalitnější pěnové matrace s vynikajícími ortopedickými vlastnostmi, které zajišťují pohodlí a zdraví naší páteře a svalů. Tato skupina matrací umožňuje jejich použití v nastavitelných rámech s funkcí zvedání opěrky hlavy a opěrky nohou.

Dvě matrace, nebo jedna?

 

Při rozhodování o matraci do ložnice čelíme dilematu, zda si vybrat jedno ze dvou řešení. Můžeme si vybrat dvě matrace, každou přizpůsobenou individuálním potřebám, nebo jednu univerzálnější. Je důležité si uvědomit, že při volbě první možnosti se na spoji matrací objeví zóna s nižší tvrdostí, která ztěžuje používání, takže pokud chceme takové řešení, dbejme na to, aby obě matrace měly stejnou výšku a způsob šití potahu. Pro lidi s výrazně odlišnými velikostmi a rozhodně odlišnými preferencemi doporučujeme dvě matrace. V opačném případě bude lepší zvolit flexibilní matraci, která bude dobře fungovat i pro lidi s různými typy postav. Při používání jedné matrace se nemusíte bát, že budete cítit pohyby druhé osoby. Aktuálně používané technologie pro výrobu elastických matrací je dokonale izolují.

 

Drahé nebo levné?

 

Cena matrace je nepochybně přímo ovlivněna surovinami a komponenty, ze kterých je vyrobena. Nelze popřít, že s rostoucí cenou roste i kvalita matrace, a pokud si chceme koupit takovou, která nám bude sloužit dlouho, vyplatí se investovat do dražšího modelu. Matrace vyšší třídy jsou vyrobeny z kvalitnějších materiálů, a proto jsou odolnější, odolnější vůči tlaku a poskytují stabilnější oporu páteři. Levnější matrace se vlivem používání rychleji deformuje a nesprávně vybraná zatěžuje páteř a nedovoluje jí se uvolnit. V ložnici máme tendenci vyměňovat záclony, závěsy a ložní prádlo, přičemž jen zřídka věnujeme pozornost stavu matrace. I když se jedná o doplněk ložnice, který není vidět, promáčkliny a deformace mohou vést k různým druhům onemocnění. Kvalitní matrace nás může před situacemi tohoto typu ochránit a dobře zvolená matrace je investicí do našeho zdraví. Platíme za kvalitu a odolnost, takže matrace vyrobené z odolných přírodních surovin (tj. latexu) jsou dražší než matrace vyrobené ze syntetických a méně odolných surovin (tj. polyuretanové pěny). Z těchto důvodů se při plánování rozpočtu vyplatí koupit nejlepší model, který si v dané době můžete dovolit. Je lepší si ušetřit nějaké peníze navíc a koupit matraci, která vydrží roky, než šetřit peníze a každý den se budit unavená a bolavá.

 

Věc

 

Výběr potahu je velmi důležitým prvkem při výběru celé matrace. Potah nejen chrání vnitřek před mechanickým poškozením, ale může matraci také obohatit o další vlastnosti. Kvalitní potah je odolný a zajišťuje dobré větrání a hygienu používání. Potahy s letní a zimní stranou jsou prošívané vlnou, která se může v závislosti na teplotě srážet nebo roztahovat. Z tohoto důvodu není potah s takovým obsahem příliš hygienický a je obzvláště nevhodný pro alergiky. Z důvodů zdraví a funkčnosti je lepší investovat do potahů, které lze kdykoli sundat, vyčistit a dokonce i vyměnit. Špičkové modely mají „prodyšnou“ strukturu, vyrobenou z pevných syntetických a přírodních vláken.

Výběr matrace je individuální záležitostí a neměli bychom se při rozhodování opírat o názory našich přátel. V první řadě byste měli vzít v úvahu svůj typ postavy a svá vlastní očekávání a preference. Matrace, která vyhovuje ostatním, nám nutně nezajistí dobrý spánek.

 

Kterou matraci si mám vybrat? Praktický průvodce pro kupující

 

Proč je správná matrace tak důležitá?

 

V posteli trávíme přibližně 1/3 svého života, takže výběr správné matrace je klíčový pro vaše zdraví a pohodu. Matrace, na rozdíl od pohovky nebo rohové pohovky, je navržena tak, aby poskytovala páteři během spánku správnou oporu.

 

Tvrdá nebo měkká matrace? Jak se rozhodnout?

 

1. Přizpůsobení hmotnosti a výšce:

o Lehčí lidé (<80 kg) – měkčí matrace (H2).

o Těžší osoby (>80 kg) – tvrdší matrace (H3).

Výška matrace: alespoň o 20 cm delší než výška uživatele.

 

2. Poloha při spaní:

o Na boku: Vyberte si flexibilní matraci, která se přizpůsobí vašim bokům a ramenům.

o Na zádech a břiše: upřednostňují se tvrdší modely.

 

3. Zvláštní zdravotní potřeby:

Pokud trpíte problémy s páteří, poraďte se s ortopedem. Alergici by si měli vybrat antialergické matrace.

 

Druhy matrací – která je nejlepší?

1. Matrace s pružinami Bonnell:

o Odolné a levné.

Vhodné pro občasné použití.

         

2. Kapsové matrace:

o Perfektní padnutí díky bodové elasticitě.

Ideální do domácích ložnic.

         

3. Latexové matrace:

o Hypoalergenní, odolný, odolný vůči deformaci.

o Skvělé pro lidi s alergiemi.

4. Pěnové matrace:

o Paměťová pěna poskytuje vynikající oporu a regeneraci.

o Ideální pro nastavitelné rámy.

Dvě matrace, nebo jedna?

Pokud se preference manželů liší, stojí za zvážení dvě samostatné matrace. Jinak moderní flexibilní modely kompenzují rozdíly v pohybech druhé osoby.

Kryt – proč je důležitý?

Vyberte si modely se snadno snímatelným a pratelným potahem, který zvýší hygienu používání. Vyhněte se potahům s prošíváním z vlny, zejména pokud trpíte alergiemi.

Vyplatí se investovat do dražší matrace?

Dražší matrace znamená lepší materiály, větší odolnost a pohodlí při používání. Investujte do modelu, který vám bude sloužit roky a zajistí vám zdravý spánek.

Shrnutí

Výběr matrace je individuální rozhodnutí. Věnujte pozornost své váze, výšce, poloze při spaní a osobním preferencím. Podívejte se na nabídku maximaja.com a najděte si tu perfektní matraci pro sebe!